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[2016.04.08] 오노사카・코니시의 O+K #130 본문
第130回「ヨガで身体をオタスケするぞ!」
今回は、ストレスや体の不調についてのお悩みを、ヨガでオタスケをしていきます!
講師に前田先生をお招きして、ヨガについて色々レクチャーをして頂きます!
今回は、リスナーの皆さんからメールをご紹介しながら、実際にヨガで身体についてのお悩みをカイケツしていきます。
今日はこれから、ヨガに挑戦!
着替えました。
これ以上曲がりません…
身体を細かくほぐします。
準備運動は念入りに。
リラックス。
ぎゅーぅ。
寝ちゃいそうです。
[2016.04.08] 小野坂・小西のO+K #130 「ヨガで身体をオタスケするぞ!」
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